パーソナルレッスンのレッスン例
Ｋゴルフスクールでは、パーソナルレッスンでこんなレッスンの仕方をしております😉
※一例
・最初にストレッチ
・前回の復習しながらアプローチ&ショット練習
・スイング撮影（定期的に）⭕️
・エラー部分の説明⭕️
・レッスンのスケジュールと修正箇所、何が改善されるのかを説明⭕️
・項目を１つか２つに絞りレッスン開始
・終盤でイメージ通りに動けているかをビデオチェック
・宿題を出して終了
・生徒さん自身でクールダウン
この⭕️が付いている所を、生徒さんの許可を得てお見せ致します😉
この２つの動画を撮影してチェックしてみますと、
・同調の精度アップ
・ハンドファーストでインパクトを作る
・左手首の背屈を掌屈にする
・バックスイングで拳やクラブをもっと胸の前から外さない
・ダウンスイングの作成
・アーリーリリースの改善
・左脇をもっとしめる
と言う点がありました。
その中から、彼女のお悩みであるシャンクをまず最初に無くしていきたいので、ダウンスイングの作成から行う事にしました。
ですので、本日のレッスンテーマは、ダウンスイング時の
①ポジション作成
②拳やクラブの降ろす位置、方向
③身体の回すタイミング
の説明をして、練習後にどれだけ出来たかをビデオチェックすると言う形になります😉
次回以降のテーマは先程書き出した残りの部分を、必要な物から生徒さんと相談しながらスケジュールを作って行きます🫡